Бессонница - расстойство сна, встречающееся как при различных

органических заболеваниях, так и в основном, при функциональных

расстройствах нервной системы.

Бессонница может появиться и у здоровых людей при смене режима сна, при

отрицательных переживаниях и волнениях.





Рецепты



* Заварить 1 стаканом кипятка 15 г цветов первоцвета, греть на малом

огне 1 мин. и процедить, остудив. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за

30 мин. до еды.

* Если бессонница вызвана приливом крови к голове, полезно прикладывать

горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно нужно пить

огуречный рассол с медом (1 стакан огуречного рассола на 1 ст. л. меда) 1

раз в день, лучше на ночь.

* Лук дает хороший, крепкий и здоровый сон: нужно съедать по 1-2

головки перед сном.

* При бессоннице следует мыть голову настоем травы душицы. Заварить

тремя литрами кипятка горсть травы и настоять, укутав, 1-1,5ч.

* Лекари Кавказа советуют страдающим бессонницей выпивать перед сном 2

стакана свежего козьего молока.

* Больному лунатизмом в начальной стадии нужно постелить возле кровати

мокрый ковер. Как только лунатик ступит на ковер, он почувствует воду и

сразу же проснется и вернется на место. Если лунатик болен давно, мокрого

ковра будет недостаточно. В этом случае больной должен спать в комнате,

где все окна закрыты. Возле входной двери изнутри и снаружи следует налить

небольшой слой воды и покрыть черным покрывалом.

* При бессоннице рекомендуется спать на подушке, набитой хорошо

высушенным лесным сеном или сухим хмелем. Одновременно можно принимать

перед сном по 1 ст. л. меда.

* Чтобы быстрее уснуть, смочить одеколоном (духами, борным спиртом,

лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложить ими уши.