Последовательность проведения лечения
Курс лечения суставных заболеваний образно можно разделить на четыре
части или этапа.
Первый этап продолжительностью 1-2 недели включает в себя
- психологическую подготовку к лечению;
- составление плана лечения;
- заготовку необходимых лекарственных растений и средств.
Рассмотрим каждый раздел первого этапа лечения подробнее.
Психологическая подготовка к лечению
Прежде, чем приступить непосредственно к лечению, необходимо для себя
решить: готовы ли вы к длительной борьбе за свое здоровье? Чтобы эта
борьба проходила успешно, необходима цель выздоровления: для чего нужно
хорошее здоровье, и нужно ли?
Легче выздоравливать, если впереди будет что-то светлое, а если
сплошная темнота и нескончаемые проблемы, отравляющие жизнь, выздоровление
практически невозможно. Даже в самой гнетущей атмосфере надо искать
светлое, стремиться к нему, встречаться со светлыми людьми, заражаться их
жизнелюбием.
Самая большая ошибка многих людей - бежать наперегонки с теми , кого
никогда ни при каких обстоятельствах не удастся догнать.
Не стремитесь жить чужой жизнью, пусть ваша жизнь будет на первый
взгляд более скромной, но вашей, доступной. Довольствуйтесь тем, что
имеете, а если без огромного напряжения душевных и физических сил,
забирающих здоровье, а порой и жизнь, сможете или попытаетесь переделать
свою жизнь к лучшему, используйте это. Ни при каких обстоятельствах не
опускайтесь за черту неуважения, помните о вечных законах нравственности,
которые являлись стержнем жизни человечества на протяжении всего его
развития. Хорошего в жизни все же больше. Если бы это было не так, мир
перестал бы существовать, захлебнувшись во зле.
Составление плана лечения
На основании самонаблюдений, диагноза и рекомендаций врача необходимо
составить план лечения по часам, дням и неделям. Это даст желаемый
результат при условии доведения до конца избранного пути лечения и
детального анализа имеющихся просчетов. Не прерывайте на середине и не
изменяйте без нужды намеченного плана лечения, не идите на поводу у апатии
и неверия в успех. Если все же по какой-либо причине выбранный способ
лечения не помог или вам не подошли какие-то отдельные рецепты или
лечебные процедуры, нужно все-таки постараться довести выбранное лечение
до конца (если, конечно, это не вредит здоровью) и после этого приступить
к разработке и реализации другого плана лечения, детально проанализировав
просчеты предыдущего. Если пока не подходит вся предложенная здесь система
лечения или имеются какие-либо трудности в ее использовании (полная или
частичная неподвижность, не позволяюшая выполнять определенные процедуры)
и т. п, можно сначала использовать другие способы и рецепты, приведенные в
Приложениях 6,7,8, учитывая, однако, что применять их следует не все
сразу, а по одному, выбрав наиболее приемлемые для себя.
Начав лечиться по этой методике, постепенно прекращайте прием
химических лекарственных препаратов (через 3-6 недель с начала лечения
лучше прекратить принимать их совсем). Возможно, ког*1у-то поначалу будет
трудно без таблеток, усилятся боли и ухудшится общее состояние,- не
переживайте, это не должно вас пугать: организм привык к искусственному
стимулированию и либо вообще не способен, либо способен лишь частично
самостоятельно функционировать должным образом.
Следует точно рассчитать нагрузки на организм (как лекарственную, так
физическую и психическую). В процессе лечения необходимо знать, что
организм воспринимает одинаковые нагрузки в разное время поразному, и это
нужно учитывать и прислушиваться к его работе. И даже когда наступит
выздоровление, все же какое-то время необходимо с осторожностью относиться
к своему здоровью - организму нужно время для адаптации в новых для него
условиях: немало больных людей уже и не помнят, что значит быть здоровым,
как относиться к различным нагрузкам, как вести себя в различных жизненных
ситуациях, не знают, как найти свое место в новой жизни, в жизни здорового
человека.
Выздоравливающий организм становится другим, он может быть слабее или
крепче прежнего, но функции его еще полностью не восстановлены, хотя
внешне это порой ни в чем не проявляется. Для полного восстановления
необходимо время - может, месяц, может, год, время для раздумий, а не дум
о болезни. Жизнь должна идти своим чередом, но с меньшими нагрузками
поначалу, адальше - судя по обстоятельствам. После возвращения из болезни
не забывайте о причинах, породивших ее, старайтесь избегать старых ошибок
и не делать новых.
Время коварно: жизнь здорового человека, полная всевозможных проблем,
затягивает, воспоминания о прошлом постепенно уходят. Позже все
происшедшее вообще представляется случившимся не с вами, и человек может
вновь совершать поступки, уже приведшие однажды к болезни.
В плане лечения должны быть предусмотрены сроки и возможности
приобретения сырья и приготовления микстур (отваров, настоев, настоек,
порошков), необходимых для лечения; время их приема, время и порядок
проведения лечебных процедур, выполнение физических упражнений и т. д.
Заготовка необходимых лекарственных растений и средств
Для проведения лечения необходимо приготовить: 6-10 мешков овсяной
соломы (количество зависит от срока болезни и степени ее запущенности), 3
мешка сенной трухи и 3-4 мешка сосновых веточек можно и еловых вместе с
шишечками). Желательно, чтобы веточки всегда были свежими, поэтому лучше
рвать их незадолто перед употреблением (за день-два). Приобретите также 2
эмалированных бака емкостью 20 или 30 л, цинковую ванну (для жителей села)
и эмалированную кастрюлю емкостью 3-5 л.
Овсяная солома - это желтые стебли растущего или скошенного овса с
зернами или без них. Можно также использовать его зеленую траву. Отвар
овсяной соломы разрушает наросты на костях, а при употреблении внутрь-
улучшает работу почек.
Сенная труха - это то, что остается под копной или стогом сена: семена
растений, их листья и стебельки. Она снимает отеки суставов, унимает боль.
Внутрь принимать труху ни в коем случае нельзя!
Второй этап продолжительностью 1-2месяца включает:
- ежедневные полные обертывания в течение 1- 1,5 ч. (Приложение 1);
- питье отваров, настоек, настоев трижды в день до еды (Приложение 6);
- выполнение физических упражнений по плану (Приложение 4);
- посещение бани, прием ванн и проведение массажа (если нет
противопоказаний к этому).
Обертывание удаляет из организма вредные вещества. Надевая на себя
одежду или заворачиваясь в простыни, смоченные в отваре, мы расширяем поры
кожи. Отвар овсяной соломы, входя через них в организм, взаимодействует с
ядами и шлаками, нейтрализуя их и извлекая наружу, в материю, которой
обернуто тело. Положительный эффект этой процедуры можно определить по
появлению резкого специфического запаха, исходящего от этой материи, а
также по ее цвету. Использованную ткань или одежду после каждого
обертывания необходимо стирать с мылом. И совсем неважно, высохнет она до
следующей процедуры или нет.
План второго этапа:
- утром после сна принять холодный или прохладный душ в течение 15-40
с., начав обливаться со ступней ног до головы, и затем с головы обратно до
ступней ног. После душа, кто может и хочет, должен делать для согревания
физические упражнения, кто не может - снова лечь в постель на 30-40 мин.,
пока полностью не согреется;
- трижды в день за 20-30 мин. до еды следует пить отвары (настои,
настойки, принимать порошки) корня лопуха, или овсяной соломы, или
березовых почек и т. д. Каждый отвар (настой и т. д.)
можно пить не более 1 месяца подряд, после чего его следует заменить
другим отваром (настоем и т. д.), который, в свою очередь, еще через 1
месяц нужно заменить третьим, и т. д. После такого перерыва можно вновь
использовать ранее принимавшиеся отвары или настои, причем в любой
последовательности;
- за 1 ч. до обеда нужно выполнить комплекс физических упражнений и
повтопить его за 1 ч. до ужина. Однако когда состояние здоровья уже
позволит делать упражнения с отягощениями, выполнять такие упражнения
можно реже -1 раз в день или 1 раз в 2 дня. После обеда желательно
отдохнуть, поспать или просто полежать;
- вечером, за 2 ч. до сна, нужно начать производить полное обертывание
(приложение 1). Если после процедуры вы будете чувствовать озноб (и такое
бывает), можно принять кратковременный теплый душ, завершив его холодным
обливанием в течение 10-15 с.
Еше раз подчеркиваю: все процедуры выполняются только перед сном, днем
больной предоставлен сам себе и полностью свободен.
Если здоровье позволяет, обертывания нужно делать ежедневно, в
противном случае через день либо делая перерыв на третий день после двух
дней проведения процедур. Кроме обертывания, вьшолняемого по плану, дважды
в неделю (эти дни выбираются больным самостоятельно) принимать полные
ванны с отварами в течение 20-40 мин., которые также заканчивать холодным
обливанием.
Если вам противопоказаны ванны и обертывания, выберите себе другие
процедуры (Приложение 6,7 и 8), которые, однако, не могут заменить ванны и
обертывания в полной мере.
Третий этап продолжительностью 3-6 месяцев включает:
- полные теплые ванны для увеличения теплоты тела, улучшения обмена
веществ, усиления защитных сил организма и т. п., размягчения, сжигания и
выделения веществ, которые больной организм сам не в состоянии удалить,
Повышение температуры тела всегда вызывает ускорение химических реакций,
происходящих в организме. В продолжение этих 3-6 месяцев (в зависимости от
течения болезни) нужно принимать ванны с отваром овсяной соломы или сенной
трухи или из отваров овсяной соломы, сенной трухи и веточек сосны, взятых
примерно в равной пропорции с преимуществом овсяной соломы (Приложение 2).
- выполнение физических упражнений в прежнем порядке;
- как и прежде, питье специальных микстур, а также питье чая из трав
(мята, душица, чабрец, зверобой и т. д.).
План третьего этапа:
- утром после сна необходимо принять холодный душ;
- трижды в день за 30 мин. до еды пить микстуры;
- за 30 мин. - 1 ч. до сна принять ванну из отвара овсяной соломы или
смешанный отвар (Приложение 2), приготовленный заранее в 10-30-литровом
эмалированном баке. Сначала следует сдедать полуванну (Приложение 3). и
сразу же после нее,- через 2-3 минуты - полную ванну, которая длится от 20
мин. до 1 ч. при 43 °С для мужчин. Женщины принимают ванны температурой
37-39 °С. Принимая ванну, одновременно следует пить заранее приготовленный
отвар овсяной соломы, или корня лопуха, или чай с травами по 3-4 глотка,
выпив общий его объем в 200-500 мл Процедуру необходимо закончить холодным
обливанием всего тела, после чего надеть халат и лечь в постель.
Желательно после каждого приема ванны, контрастного душа и т. д:,
постоять 5 мин. на иппликаторе Кузнецова (это можно делать 5-6 раз в
день). Во время лечения не стоит кутаться, напротив, следует давать телу
подышать свежим воздухом, но и переохлаждаться нельзя - это может свести
на нет все лечение. Воздух в квартире всегда должен быть свежим, чистым,
умеренной теплоты, но не холодным. Как и прежде, рекомендуется по
возможности 1-2 раза в неделю посещать баню. Если такой возможности нет,
можно обойтись и без бани. На ночь можно привязывать к больным суставам
компрессы (Приложение 7) или натирать их мазями (Приложение 8). Летом
желательно выезжать на природу (в деревню, на дачу, в дом отдыха и т. д.).
Четвертый этап завершает лечение и включает прием ванн для рук и ног в
течение 2-3 месяцев до выздоровления.
План четвертого этапа:
- утром после сна - холодный душ;
- до или после обеда - физические упражнения и воздушние ванны для
обнаженного тела;
- вечером за 3-4 ч. до сна приготовить в баке емкостью 20-40 л отвар из
овсяной соломы, из сенной трухи, из полевого хвоща либо из всего этого,
вместе взятого. Сняв бак с плиты, принять паровую ножную ванну: поставить
бак на пол, снять крышку, укрепить на баке деревянную решетку (во
избежание ожогов), сесть на стул, поставить ноги на решетку и завернуться
до пояса покрывалом или лепеим старым одеялом, чтобы пар из бака шел по
ногам до пояса и не выходил наружу. Минут через 20 после интенсивного
выделения пота процедуру прекратить, обмыть тело холодной водой и полежать
немного в тепле.
Кто не желает или кому эта процедура противопоказана врачами, может
такую паровую ванну не делать, однако она очень помогает.
- Перед сном принять ванны для рук и ног (Приложение 5). Они улучшают
кровообращение в конечностях, питая их свежей кровью: как правило, при
больных суставах конечности холодны, в них скапливается и, при отсутствии
нормальной циркуляции, застаивается и портится кровь, отравляя ткани
конечностей и весь организм вредными веществами. Горячая вода заставляет
более чистую и свежую кровь приливать к конечностям, а холодная вода
способствует интенсивному оттоку крови от конечностей к сердцу. Перемещая
руки или нош из горячей ванны в холодную и обратно 5-6 раз, мы
искусственно перекачиваем кровь от сердца к конечностям и обратно, принося
в конечности с кровью необходимые им вещества, а также выводя продукты
обмена и вредные вещества с кровью и через поры нашей кожи.
После приема ножных ванн желательно сделать массаж ног и рук или
постоять на иппликаторе 3-5 мин., укрывшись чем-либо теплым.
Ножные ванны и ванны для рук следует делать ежедневно до окончания
лечения. Однако по-прежнему, дважды в неделю, вне зависимости от других
процедур, нужно принимать полную ванну с отварами (можно сделать это сразу
же после приема ножной ванны, вылив отвар из Зака в ванну). Хорошо хотя бы
1 раз в 1-2 недели посещать баню.
Теплый "горячий" душ необходимо обязательно заканчивать обливанием
холодной водой, а тем, кому позволяет здоровье, желательно принимать
контрастный душ: хорошо прогревшись под теплой водой (до покраснения
кожи), облиться холодной. Такой цикл горячий - холодный рекомендуется
повторить 2-5 раз. Если кто-то не выносит холодной воды, остается только
посоветовать ему обливаться относительно холодной по своему самочувствию.
Однако чем холоднее вода, тем лучше: она обогащает кровь, повышает
жизнестойкость организма. При возможности следует ежедневно делать массаж
всего тела, поглаживая и надавливая на длинные мышцы спины, расположенные
вдоль позвоночника, начиная от поясницы и заканчивая шейными мышцами.
Надавливать на сам позвоночник нежелательно. А разминать непослушные
суставы необходимо с первого дня лечения, и лучше это делать во время
приема ванн.
